Jeg presser meg selv hardt for å bli tynn. Bør jeg fortsette?

Hei

Jeg blir bekymret når jeg leser det du skriver. Det er alvorlig å presse seg selv på en slik smertefull måte.

Du spør om du bør fortsette slik for å se tynn ut. Dette kan ikke fortsette fordi det er helseskadelig og det skader kroppen og helsen din. Du trenger å få snakket med en voksen om dette slik at du får hjelp til å stoppe det skumle mønsteret du har kommet inn i. 

Det å kutte ut de fleste måltider i løpet av en dag og kaste opp alt annet er ikke anbefalt som slankekur. Å sulte seg selv gjør at kroppen blir veldig stresset. Dette kan føre til at prosesser i kroppen stopper opp. Kroppen senker forbrenningen og sparer på energien for at de viktigste organer skal få det de trenger og de som er mindre viktige blir satt på sparebluss. Den psykiske helsen blir som regel verre av sulting. Det går utover tankene og følesene som ofte blir negative og vonde. Mange blir mer engstlige og deprimerte. 

Om du ikke får til å snakke med foreldrene dine om det som skjer med deg, anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier på skolen din om dette. Mange helsesykepleiere er tilbake på skolene igjen nå og om du ikke vet hvordan du får tak i den som er på din skole kan du spørre læreren din om mailadresse. 

Jeg legger ved noen artikler du kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut