Hei, hvordan dusje med mensen?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Vi anbefaler at du er ekstra påpasselig med hygienen når du har mensen, da du både blør en del og mange svetter også mer når de har mensen.

Å dusje /vaske deg nedentil minst to ganger om dagen når du har mensen er bra, slik at det ikke blir ubehagelig lukt. Om du ikke dusjer/vasker deg kan det også føre til at du kan få kløe og svie i underlivet.

Du kan dusje med tampong og du kan dusje uten tampong. Tampongen blir ikke våt av at du dusjer. Du bør skifte tampong ca. hver 4. time eller litt oftere hvis du blør mye.

Jeg ville vel valgt å dusje uten tampong, og passet på å få spylt underlivet godt slik at du bli helt ren. Du skal ikke spyle inn i skjeden, men du kan skylle på utsiden. Det er enklest å vaske seg i dusjen, men du kan også bruke en klut. 

Du skal ikke bruke sterk såpe. Det beste er å bare bruke vann, eller en intimsåpe beregnet for underlivet :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no