Hvor ofte bør jeg dusje når jeg har mensen?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det kan godt være at den nedsatte matlysten og rumlingen i magen kan være fordi du har fått mensen. Men det har ikke vanligvis en sammenheng. Men alle er forskjellige, også når det gjelder mensen, og etter hvert vil du lære din menstruasjon å kjenne, og vite hva som er vanlig for deg.

Du kan gjerne dusje hver dag når du har mensen. Det er viktig å holde seg ren, da det ellers vil kunne lukte. Du må ikke dusje, det holder å vaske seg med en vaskeklut eller dusje bare underlivet. Du trenger ikke bruke såpe, rent vann er tilstrekkelig.

Skulle det komme blod eller blodtilblandete slimklumper i dusjen, så gjør det jo ingenting, du er i dusjen, det skylles ned gjennom sluket.

Kviser kan nok ha en sammenheng med mensen, det er ikke uvanlig. De går bort igjen.

Du kan gjerne snakke med mamma om mensen, hun har mange års erfaring med menstruasjon. Eller du kan snakke med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)