Har fått mensen og har vondt og det er grisete. Kan jeg få bort mensen?

Hei kjære deg.

Og gratulerer med å ha fått mensen!

Mange kan synest det er litt "pes" med mensen i starten. Og man trenger ofte å venne seg til det. Men når man har lært litt om hvordan man skal gjøre det, og fått gode råd, blir det ofte mye lettere.

For å ta det med smerter først: Mange opplever dessverre menssmerter. Da kan man ta Paracet eller Ibux (les i pakningsvedlegget/det papiret som ligger i esken, og les der hvor mye man skal ta når man har menssmerter).

Hvis Ibux og Paracet ikke hjelper nok, kan man dra til legen. Leger er veldig vant til å hjelpe med menssmerter. Da kan legen gi sterkere medisiner. Dette kan være sterkere smertestillende, eller andre medisiner.

Når det gjelder blodet: Det er vanlig å blø en del når man har mensen. Da kommer det mye blod når man tisser, og når man tørker seg. Men man må/bør bruke bind, tamponger eller menskopp for å fange opp blodet. Ellers renner blodet gjennom trusen og buksen, og det vil komme på stoler osv.

Det enkleste er kanskje å starte med bind. De får man kjøpt på butikker osv. De med vinger til å feste i trusen, er ofte best, for da sitter bindet godt og man slipper at det lekker blod til sidene/låret.

Man bør bytte bind hver 3.time, eller når man ser at det er helt fullt. Man kan bruke nattbind også om dagen. Nattbind er større og tar opp mer blod før det lekker (hvis man skifter for sjeldent, vil bindet lekke blod).

Det er lurt å være ekstra renslig under mensen. Det betyr å vaske seg med vann, når man skifte bind (hvis man er et sted man kan vaske seg). Man kan f eks ta med våtservietter og bind på do. Man kan også bruke papir-håndklær fra do og væte dem, for å vaske seg.

Mange liker å dusje oftere under mensen, for å vaske vekk blod fra underlivet og fra lårene og rumpa. For det renner ofte litt blod rundt skjeden også.

Så det blodet du ser når du tørker deg, tror jeg kommer fra skjeden (der mens-blodet kommer ut), og ikke fra rumpehullet. For det er vanlig at blodet renner litt i alle kanter.

Angående det å ta bort mensen: Det går an å ta f eks p-piller for å regulere mensen og få mindre blod og mindre vondt (ofte virker det sånn). Men ofte vil legene vente til noen er litt eldre enn 13 før de får p-piller. Men det fins andre tabletter som gjør at man blør mindre, f eks noen som heter Cyclokapron. Det kan man spørre legen om. Og det fins som sagt smertestillende slik at man ikke får så vondt.

Nå har du akkurat fått mensen. Jeg tenker at kanskje kan du prøve å skifte bind ofte, og prøve med Ibux eller Paracet. Hvis du prøver dette først, så blir kanskje ikke mensen så verst likevel. Kanskje tenker du da at ikke trenger å gjøre så mye mer, men at du "holder det ut".

MEN - det kan uansett være lurt å snakke med lege eller helsesykepleier om mensen. Da kan man spørre om det man lurer på, få tips og råd. Og hos legen kan man få sterkere medisiner om man trenger det.

Uansett - det fins både gode råd og hjelp å få, som gjør mensen lettere. Så spør om lege eller helsesykepleier om hjelp, da får du det bedre!

Man kan gå til både fastlegen, lege eller helsesykepleier på Helsestasjon for unge, eller helsesykepleier på skolen. De har alle taushetsplikt (også overfor dine foreldre), og er veldig vant til å gi råd om mensen.

Les gjerne lenkene under.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no