Pappa og stemor krangler - kan det gå over?

Hei

Jeg forstår godt at du blir bekymra når pappa og stemor krangler. Du skriver om to bekymringer: Ovenfor for pappa, og det at han blir lei seg dersom de skulle gå fra hverandre. Og for at det skal bli slutt mellom pappa og stemor og du mister kontakt med henne, som begynner å bety mye for deg. Begge disse bekymringene skjønner jeg veldig godt at du har! Når man har levd tett sammen i mange år er det klart man knytter bånd og blir glad i hverandre, og det er vanskelig for alle i en familie om det blir brudd.

i tillegg kjenner du kanskje på et ubehag i selve situasjonen der det krangles? Det kan være vanskelig å bo i samme hus med folk som er sinte og kjefter hele tiden, man kan bli prega selv i humøret sitt og man kan til og med føle på skyld, og at man burde gjøre mer eller ta mer ansvar for at kranglingen skal slutte. Kan du kjenne deg igjen i det? 

Du spør om slike krangler kan gå over. Det vil jeg si at det absolutt kan. Kanskje er ikke dette så alvorlig som det kan se ut som fra utsiden. Det er mange voksne par som krangler uten at det betyr at de har det dårlig. Noen har mer temperament enn andre, og det kan hende man begynner å kjefte og rope til hverandre uten at det egentlig betyr at det er noe krise. Noen voksne liker faktisk å krangle litt! Men selv om det er gode grunner - selv om pappa og stemoren din tåler å krangle mye, betyr det ikke at du tåler det. Derfor tenker jeg det er viktig at pappa får vite at du ikke liker at de krangler og at du har en del bekymringer knyttet til dette. Hvis han får vite om det kan han forsøke å gjøre noe med det. 

Føler du deg trygg nok til å snakke med pappaen din om dette? Sett deg gjerne ned med han en dag dere er alene, og det er litt rolig rundt dere. Si til han at du ofte hører at han og stemoren din krangler og at du ikke liker det. Kom gjerne med konkrete eksempler om hva du opplever som bekymrer deg. Prøv å fokusere på hvordan dette oppleves for deg. Tenk etter hvilke følelser du får. Fortell om dem slik du gjør i spørsmålet ditt her til oss: Bekymringen for at pappa skal bli lei seg og bekymringen for å miste stemor. Kanskje har du andre følelser og, som at du blir redd, sliten, utrygg, stress, eller føler skyld? Fortell om følelsene dine og si til pappa at du ønsker at de skal slutte med å krangle så mye når du er i huset.

Men hvis du derimot ikke får til å snakke med pappa, hvis det ikke slutter eller blir verre, da må du si ifra til noen andre voksne. Kan du snakke med mamma om dette, hvis du også bor delvis hos henne? Hvis mamma og pappa har en OK dialog rundt ting som gjelder deg, kan kanskje mamma snakke med pappa for deg? Du kan også be om å få bo mer hos mamma for en periode, om det bare fortsetter å være krangel i huset til pappa. 

Og blir du veldig redd eller utrygg når du er hos pappa og de begynner å krangle, så syns jeg du skal ringe alarmtelefonen for barn og unge. Der jobber det erfarne vakter som tar telefonen hver dag. Du velger selv om du vil være anonym. De hjelper deg!

Jeg håper dette ga deg svarene du trengte. Det er fint at du sier ifra om det du opplever hjemme! Jeg håper kranglingen gir seg snart slik at det blir lettere å være deg i huset til pappa. Alt godt<3

Vennlig hilsen familieterapeuten