Hvorfor skjelver og strammer musklene seg når jeg får melding av crushet?

Hei!

Dette er en veldig normal og vanlig reaksjon. Det som skjer i kroppen din er at hjernen kobler dette til noen sterke følelser som glede, forelskelse eller spenning. 

Da tror kroppen din at den må gjøre seg klar for å kunne handle og kroppen pumper mye blod ut til musklene, pusten går fortere og hjertet slår raskere. Dette kan da oppleves som skjelvinger og stramme muskler. 

Det er helt naturlig og ikke farlig. Det kan selvsagt være slitsomt dersom du opplever dette ofte. Da kan det hjelpe deg å trekke pusten godt inn 3 ganger og gjerne si til deg selv: "dette går fint, jeg har bare sterke følelser akkurat nå."

Vennlig hilsen helsesykepleier