Jeg er besatt av å ha ting i riktig rekkefølge. Alt må være perfekt.

Hei jente 16 år

Takk for at du kan si til oss hvordan du har det og at du liker at alt er perfekt. Det er ikke uvanlig det du beskriver men det kan være veldig slitsomt. Det virker også som du selv syns det er slitsomt?

Jeg tror at mye av det du beskriver kan handle om at du er en perfeksjonist. Du liker at ting er i system og orden og at du blir stresset hvis ikke. Det å bite seg i kinnet og leppene blir en måte og regulere vonde følelser på.

System og orden kan være en måte og ha kontroll på følelsene på.

Jeg vet jo ikke om det er slik akkurat for deg men jeg syns du skal snakke med helsesykepleier om det du sier til oss.

Jeg vil også oppfordre deg til å legge merke til om det er slik at du biter og klør deg selv i perioder som er ute av din kontroll og stressende? F eks nå under koronatiden hvor de fleste er utenfor sine kjente og vante rutiner og omgivelser. Mange kan føle ubehag og få det verre av dette.

Det er heller ikke noe galt i å like og ha orden i saker og ting. Men dersom det blir for mye av det så blir det slitsomt og det kan gå ut over andre ting. F eks at du lar det gå utover kinn, lepper og ører.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier