Jeg liker virkelig ikke meg selv, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så trist å høre at du er så misfornøyd med deg selv og at du ikke liker noen deler av den.

Dessverre så er det endel ungdommer som kan kjenne seg igjen i det du forteller her, og puberteten er en periode som kan være ei stor utfordring for mange.

Det er så lett å sammenligne seg med alle rundt seg, og finne feil og negative ting med seg selv. Ofte er en altfor kritisk og andre ser ikke det en selv finner som feile ting.

I ungdomstiden skjer det store endringer fysisk og psykisk, og hormoner er med å endre tanker og følelser. En blir sårbar og humøret er svingende og gjør at en ofte svinger fra bunn til topp på minutter. 

I tillegg så er det et stort press på ungdom, og det er lite plass til å være ulike og individualister. Alle skal se like ut og helst gjøre de samme tingene, og ha de samme meningene.

Media skaper et bilde av hvordan man skal være som er helt urealistisk.
Verden er ikke slik. Heldigvis vil dette bli bedre utover ungdomstiden, og i starten av puberteten kan det være spesielt tung.

Kanskje du kan forsøke å tro på dine venner som sier at du er pen og søt. Jeg er sikker på at det er kun du selv som fokuserer på at nesen din ikke er bra. En neseoperasjon kan du ikke ta før du er myndig, og ferdig utvokst, så ikke bruk så mye energi på dette. Fokuser på det som er bra og se deg med positive øyne, for da vil hverdagen din også bli bedre! Det du føler innvendig vil synes på utsiden, og det er en god egenskap. 

Synes du skal snakke med en voksen om hvordan du har det, og helsesykepleier har både kunnskap og erfaring å snakke med ungdom. Ikke vær redd for å dele dine tanker med henne og hun kan være en god støtte for deg videre.

Les gjerne artiklene nedenfor.

Ønsker deg alt godt! 

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no