Det er så mye som skjer, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.

Hei

Jeg skjønner godt at det er frustrerende å ha det slik du beskriver det. 
Du føler at du møter motstand på mange områder, og vet ikke riktig hvordan du skal gripe fatt i dette, for å få det bedre. 

Du forteller at mye har skjedd den siste tiden. For mange er puberteten en slags berg og dal bane, hvor mye skjer med kropp og sinn. 
Puberteshormonene kan påvirke humøret , det samme kan alle de nye tingene en i overgangen barn til ungdom skal forholde seg til. 

Da du ikke skriver noen konkrete hendelser er det også vanskelig å gi konkrete råd på de enkelte tingene. 
Samtidig tenker jeg at det hadde vært veldig fint om du hadde snakket med en person du har tillit til. En som kan hjelpe deg å rydde opp i det vanskelig, og gi veiledning på veien videre mot å få det bedre. Det ville jeg gjerne hjulpet deg med om du kom innom mitt kontor. Derfor tenker jeg at helsesykepleier kan være en god støttespiller, over litt tid. 

Jeg vil også anbefale deg å snakke med dine foreldre om hvordan du har det. De kan være til god støtte. 

Selv om du har gjort eller sagt noen dumme ting, betyr det ikke at du ikke  fortsatt har de kvalitetene du nevner. Alle kan gå gjennom perioder hvor en ikke helt klarer å være real og oppriktig. 
Videre kan en i puberteten lett se seg selv i et dårligere lys enn en fortjener. 
Det er derfor viktig at du minner deg selv på det som er bra med deg selv. 
Det er jeg sikker på at det er. 

Når en oppfører seg i en mer negativ retning kan det skyldes at en ikke har det bra med seg selv. 
Når en får ryddet opp, vil det derfor være lettere å være god nok , for seg selv og andre. 
Derfor er det å snakke med noen et godt alternativ. 

Jeg håper at noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp. 

Alt godt, og lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no