Hvordan skal jeg fortelle foreldrene mine at jeg vil oppsøke psykolog?

Hei

Jeg forstår at det kan være vanskelig å fortelle foreldrene dine at du har det vanskelig og at du trenger noen å snakke med. 

Noen liker å ta det ansikt-til-ansikt andre synes det er godt å skrive det ned som et brev eller i en mail. Du kan feks. begynne samtalen med: Jeg har hatt lyst til å snakke med deg/dere om dette lenge, men jeg har ikke visst hva jeg skal si eller hvordan jeg skal si det. Jeg opplever å ha det ganske vanskelige om dagen, med mange vonde tanker og følelser. Jeg merker at jeg trenger hjelp til å få det bedre og har behov for å snakke med noen. 

Dette er bare et forslag til hva du kan si/skrive. 

Lykke til!

Med vennlig hilsen psykolog