Hvorfor blir noen så sure og lei seg når de har menstruajson?

Hei!

En vet ikke helt hvorfor dette skjer, men veldig mange jenter og kvinner opplever at humøret svinger rett før menstruasjonen kommer og de første dagene med menstruasjon. 

Man tror at dette handler om helt normale svingninger i hormoner i kroppen og at noen kan bli mer følsomme på grunn av slike svingninger. 

Samtidig er du også i en alder der det er veldig vanlig å ha store humørsvingninger og en kan lett starte å gråte eller bli lei seg av kommentarer. Dette er på grunn av hormoner som lages i puberteten. 

Det kan hjelpe deg å trekke pusten godt inn, telle til 3 og for eksempel gå vekk fra situasjonen om du opplever at du synes det er vanskelig. Tenk også at dette er helt normalt og at det ikke er noe galt med deg. Du er bare i stor utvikling. 

Noen synes også det hjelper å dele dette med noen. Kanskje har du en god venn eller en voksen du tenker kan forstå deg. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier