Blir man mer dårlig humør av å ha menesen?

Hei

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

Mengden blod man mister under mensen varierer fra person til person, akkurat som det meste annet rundt syklusen din. Rundt to til tre spiseskjeer blod er gjennomsnittet gjennom hele mensen. Det er vanlig at mensen er uregelmessig de første årene etter vi får mensen. Noen ganger kan det ta mer enn én måned mellom hver gang, og andre ganger kan det ta kortere tid. Mange får ikke regelmessig menstruasjon før de er i 20-årene.

Mange jenter og kvinner opplever at humøret svinger rett før menstruasjonen kommer og de første dagene med menstruasjon. Dette er helt normale svingninger i hormoner i kroppen og at noen kan bli mer følsomme på grunn av slike svingninger.

Samtidig er du også i en alder der det er veldig vanlig å ha store humørsvingninger og en kan lett starte å gråte eller bli lei seg av kommentarer. Dette er på grunn av hormoner som lages i puberteten.

Det kan hjelpe deg å trekke pusten godt inn, telle til 3 og for eksempel gå vekk fra situasjonen om du opplever at du synes det er vanskelig. Tenk også at dette er helt normalt og at det ikke er noe galt med deg. Du er bare i stor utvikling.

Noen synes også det hjelper å dele dette med noen. Kanskje har du en god venn eller en voksen du tenker kan forstå deg.

Det at du onanerer er en fin måte å finne ut hva som kjennes godt for deg. Det at du hadde hodepine, ble svimmel og følte deg kvalm kan være helt andre grunner og hadde trolig ingenting med mensen din å gjøre.

Ønsker at du leser artiklene om mensen som ligger ved.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no