Jeg vil ikke på skolen, har søvnproblemer. Foreldre forstår ikke, jente 13

Hei jente 13 år

Det er mange som har fått livene sine endret de siste ukene pga korona. Det høres ut som at det har blitt litt ekstra vanskelig for deg, det er leit å høre.

Jeg tenker at foreldrene dine bør vite om at du har det vanskelig, kanskje de ikke helt forstår hvordan det er for deg. Kan du snakke med dem og forklare sånn som du gjør til oss? Du har søvnproblemer, og det å sove dårlig kan gjøre oss mennesker litt ekstra skjøre. I tillegg får du ikke møte bestevennen din på skolen. Du kan fortelle om søvnproblemer og bestevennen til foreldrene dine. Hvis du klarer så kan du fortelle foreldrene dine at det bare blir ekstra vanskelig når de blir sinte i tillegg.

Jeg tenker at det du trenger nå er litt støtte og omsorg fra foreldrene dine. Det er derfor jeg tenker at det er viktig at de forstår hvordan det er for deg.

I tillegg så tenker jeg at du kan snakke med noen på skolen din. De som jobber der vet at korona har gjort at barn og ungdom kan få det vanskelig. Du kan snakke med læreren din, helsesykepleier eller sosiallærer. Du kan sende en melding til læreren din, og spørre om dere kan snakkes eller du kan si det til læreren i klasserommet/gangen/skolegården.

Det skal også være helsesykepleier tilgjengelig på skolen. Hvis du vil snakke med sosiallærer så pleier de fleste skoler å ha nummeret til sosiallærer på hjemmesiden. Da kan du sende en melding til sosiallærer, eller du kan fortelle læreren din at du ønsker å snakke med sosiallærer.

Jeg legger ved en artikkel om søvn. Helsesykepleier kan som oftest en del om søvn hvis du ønsker å snakke med noen videre om dette.

Jeg håper at de voksne som er rundt deg kan hjelpe deg litt nå. Skriv gjerne til oss igjen også<3

Vennlig hilsen familieterapeuten, ung.no