Jente 14 år! Jeg føler de i klassen ser på meg som en dum liten nerd

Hei!

Det kan ikke være greit for deg å gå rundt å tenke at andre ser på deg på denne måten. 

Ofte er det slik at de tankene man har om seg selv ikke alltid stemmer helt med det andre tenker. Husk det er du som tenker disse tankene om deg selv og ikke nødvendigvis de andre. 

Negative tanker om deg selv bidrar lett til å gjøre deg mer usikker på deg selv. Du forsøker å påvirke situasjonen ved å tøyse litt, uten at det gir deg ønsket effekt. Det er fint at du prøver å gjøre noe for å påvirke situasjonen din. Likevel kan det bli oppfattet litt kunstig, om du prøver å være en annen enn den du er.

Stol på at du kan være deg selv og den du er, og ikke prøve å være noe du tror andre forventer du skal være. Det å tulle å tøyse er ikke galt, men det kan virke påtatt og unaturlig i noen sammenhenger.

Ha fokus på å være den flotte jenta du er. Er du hyggelig og grei, vil du fremtre som mer ekte og andre vil lettere like deg for den du er. Delta gjerne i samtaler om tema andre snakker om, som interesser, skolefag og andre ting ungdommer prater sammen om. Jeg tenker at det vil være lettere for deg å føle deg som en del av gjengen dersom du stoler på at du er bra som du er.

Vær ellers med på ulike arenaer hvor andre av vennene er på fritiden. delta gjerne i organiserte aktiviteter som lagidrett, musikk og andre ting som bidrar til fellesskapsfølelse. Prøv ellers å være litt tålmodig, slik at du ikke blir for stresset på føle deg inkludert. Bruk god tid, så vil du nok etter hvert oppleve å få mange venner.

Jeg anbefaler deg også å ta en prat med helsesykepleier på skolen. Hun er vant til å prate med ungdommer som føler seg litt utenfor. Hun kan hjelpe deg med hvordan du kan jobbe med selvfølelsen og selvtilliten din, noe som vil være nyttig for deg. Å jobbe med tanker og følelser er nyttig for alle. Du kan vise det du har skrevet til oss og med svaret, så blir det enklere for deg.

Jeg legger ved noen artikler som også kan være nyttig å lese.

Håper svaret mitt blir til nytte for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no