Jeg føler alle lyver til meg. Hva kan det skyldes?

Hei!

Så fint at du kontakter oss i ung.no når det er noe du lurer på. Du forteller at du i det siste har hatt følelsen av at folk lyver til deg. Det er ikke uvanlig at ungdom kan føle det slik, og ofte kan det vare i en periode og gå over.

Det er ikke mulig for meg å si noe om hvorfor du føler det slik i akkurat ditt tilfelle, for årsaken til dette vil variere fra person til person. Jeg kan fortelle deg om noen ting som generelt er lurt å tenke gjennom.

Man kan starte med å stille seg selv noen spørsmål som:

• Har det skjedd noe i forkant som har gjort meg usikker på om jeg stole på andre?
• Har jeg en grunn til å ikke stole på andre? For eksempel, har jeg bevis for at noen har baksnakket meg eller er dette bare en følelse?
• Hvordan ser jeg på meg selv? Synes jeg selv jeg er en god person/venn? Er det ting ved meg selv jeg er usikker på og som jeg derfor tror andre misliker ved meg?

Det kan være lurt å skrive ned tankene man har rundt dette på papir, og gjerne sammen med andre. Snakk med venner og familie du stoler på om de følelsene du har om andre. Be om deres synspunkter og hva de har merket. Kanskje kan dere svare på noen av spørsmålene over sammen?

Noen ganger er det slik at man blir baksnakket og lyvet til, og hvis man har gode grunner til å tro at dette stemmer så er det viktig at man tar tak i det og sier i fra til en voksen. For det å bli behandlet slik er ikke OK, og det er viktig at man omgir seg med folk som gir deg glede og støtte.

Derimot er det ofte også slik i puberteten at man kan ha sterke følelser som ikke alltid stemmer med virkeligheten. I puberteten går man gjennom store endringer i kropp og sinn, og mange kan kjenne på tanker og følelser de ikke helt kan forklare. For eksempel er det mange som blir usikker på egen identitet, selvbilde og forhold til de rundt seg - og kan begynne å tenke at alle rundt den ser på dem på samme måte og tenker negativt om det. Da er det viktig at man tar et skritt tilbake, tenker gjennom sine følelser og snakker ut om det med en man stoler på.

Det du beskriver kan altså være helt normalt, og det trenger ikke bety at det er noe galt med deg! Men er dette noe du er plaget med, anbefaler jeg deg å ta en prat med for eksempel dine foreldre, helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjonen for ungdom.

Her kan du lese mer om hva vennskap er og det å avsløre en falsk venn.

Dette ordner seg nok. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no