Har mistet to gode venner, og har det så vanskelig. Noen tips?

Hei

Kjære jente på 13. Du har det vanskelig nå, det forstår jeg Det er både trist og tøft å miste nære venner. Ofte er det også vanskelig å få nye som er like nære fordi man er redd for å miste noen igjen Det tar litt tid, og man må jobbe litt med det. Når du har det slik du har det nå, er det ikke så lett å stå opp for seg selv eller orke konflikter. Til det trenger man styrke og selvtillit. 

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen eller en lærer du har tillit til. Da vil du kunne åpne deg om det som er vanskelig. Kanskje har det vært sammensatte årsaker til at du har mistet gode venner, og da bør man snakke litt om hva som har skjedd. Hvordan kan man se fremover og finne nye venner ? Det kan du jobbe litt med sammen med en voksen. Her kan du lese litt mer om venner som forsvinner.

Du har helt sikkert mange gode egenskaper, siden du har hatt en/flere nære venner i så mange år. Da må man være flink til å holde ut, løse konflikter, være åpen og gi av seg selv. Så det har du helt sikkert fremdeles. Det å vise andre at man er til å stole på og tør å være seg selv, er det viktigste for å få venner. Her kan du lese litt mer om å være en god venn. 

Du spør om tips til å ikke bryte sammen når det oppstår krangler. Du kan prøve å  trekke deg unna når du opplever konflikter med venner for en stund. Prøv å roe ned, si til de andre at du ikke ønsker å skape uvennskap. Ta deg en god pause og gå deg en tur, gi deg selv en "timeout", og ta heller kontakt senere når det har roet seg. Hvis du ikke selv er en del av krangelen, gå et annet sted. Kanskje er du ikke sterk nok til å prøve å løse konflikter nå. 

Lykke til med jobbingen fremover. 

Vennlig hilsen helsesykepleier