Kjæresten min slo opp, hvordan føle meg bedre?

Hei

Jeg skjønner at dette er trist og vondt.

Når man går igjennom et brudd er det ofte veldig fint å snakke med de man står nær om hvordan man har det, for eksemepl gode venner eller foreldre, for å lufte følelser og bearbeide litt. Ofte føler man seg bedre når man får snakket med noen om at man har det vanskelig.

Det er også fint å prøve å tilbringe tid med folk man har det fint rundt, for å prøve å få tankene litt over på andre ting, slik at man ikke bare er trist.

Det varierer veldig hvor lang tid man bruker på å føle seg bedre og å komme seg over noen, men det å ta tiden til hjelp er nok viktig.

Ettersom dette er veldig nytt og kanskje fortsatt veldig sårt er det kanskje også like greit å ikke ha så mye kontakt med denne gutten. Om du føler for å være bitchy mot han så er det nok bedre å bare la være å ha noen kontakt. Det kan også føles godt å få litt avstand slik at følelsene får roet seg litt.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese og ønsker deg lykke til.

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no