Jeg er lei meg for tiden og trenger trøst fra kjæresten min...

Hei jente 15 år

Takk for at du kan fortelle til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du strever for tiden og at du er mye trist og lei deg. Da er det godt å ha en kjæreste som kan gi støtte og omsorg slik at vi kan føle oss litt bedre.

Depresjon er slitsomt fordi det påvirker tanker og følelser. Vi kan tenke negativt om oss selv og kjenne på lite positive følelser. Man kan også få mindre energi og være mer trist.

Det å gjøre noe som er positivt når man ikke har det så bra er fint. For deg så høres det ut som du har det bedre når du er med kjæresten din.

Det å kjenne på at man kan trenge noe ekstra kjærlighet når livet er litt tungt er veldig bra. Det er ikke alle som har muligheten til å få det.

Forsøk og kjenn etter når du er alene og hva du tenker og føler. Føler du deg alene? Savner du kjæresten din? Det å være sammen med noen og ha det bra kan også gjøre at man føler seg litt ensom når man er for seg selv igjen.

Mitt beste råd til deg er å fortsette og være med kjæresten din og dersom du kan snakke med foreldrene dine om hvordan du har det så kan jo de også gi deg støtte og trøst når du trenger det. Har du ellers noe annet du liker å gjøre som du forbinder med noe positivt?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier