Mistet farfaren min 16 desember, alt er så utrolig tungt, er utslitt

Hei

Det var trist å høre at du mistet din farfar, det er så trist og leit å miste noen og spesielt i familien.

Jeg er helt sikker på at farfaren din visste om hvor glad du var i ham uten at du sa det til ham. Og en ting som jeg også vet er at farfaren din vil at du skal ha det fint og huske alle de gode minnene du hatt sammen med ham Han ville ikke likt at du gikk rundt å var lei deg og sørgde ham alt for lenge.

Sorgen går i bølger og etter hvert vil du få dager der du føler deg mindre trist men det er veldig individuelt hvor lang tid det vil ta, og det er viktig at man gir seg den tiden til å få sørge klart. Det var ikke lenge siden du mistet farfaren din og det er naturlig at du føler deg sliten og energiløs. Etter hvert vil sorgen bli byttet ut til de gode minnene du har fra farfar.

Jeg vil råde deg til at du snakker med skolen din og forteller lærene hva som har skjedd og hvordan du har det. Jeg er sikker på at de kan legge til rette i en periode så at du kan klare av skolen og føle litt mindre press akkurat nå.

Vil og anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Det kan være fint å få snakke med noen annen utenfor familien om sorgen sin.

I disse tidene kan det være viktig å være samlet med familien din og sammen kan dere snakke om sorg og minner. De å passe på hverandre og kanskje gjøre det litt ekstra koselig i disse tider er viktig. Julen blir litt annerledes men husk på at farfar ikke ville likt å se at dere er alt for triste.

Håper du fikk litt hjelp her og jeg håper at du kan få en god jul selv i disse tider.

Vennlig hilsen helsesykepleier