Er det normalt at foreldre sier "du er jo tynn som en pinne, spis godteri"?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg synes det er vanskelig å svare på om dette er normalt eller ikke. For moren din er det nok normalt siden hun gjør det. 

Hvor lurt det er å snakke på den måten, er en annen sak. Jeg tipper at moren din er bekymret for deg når hun ser at du går ned i vekt, og at det er grunnen til at hun sier det hun sier. Jeg ville nok valgt en annen måte å snakke med deg om dette på. 

Kanskje heller vært litt nysgjerrig og spurt om du har slanket deg bevisst, eller om det at du har blitt slankere er et resultat av at du har vokst mye?

Videre er det ikke lurt å spise godteri og usunne ting om man trenger å legge på seg. Det er ikke bra for kroppen uansett om man er tynn eller tykk. 

For å gå opp i vekt må man spise mer enn man forbrenner og da er det lurt å vite litt om hvilke matvarer som gir mye energi. Matvarer med mye fett vil gi mer energi (kalorier), enn matvarer med mye karbohydrater. Gode eksempler er myk margarin, mandler, nøtter, oliven, avokado, olje, majones og majonessalater. Bruk rapsolje i yoghurten, ta en pose nøtter med deg på jobb eller skole.

Gjør dette hele tiden, gjerne hver dag og ikke bare av og til. Hvis du klikker deg inn her, kan du få noen flere tips til hvordan man kan gå opp i vekt på en sunn måte.

Har du spørsmål om vekt er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hva som er normalt og eventuelt trygge råd om hva du kan gjøre om du trenger å gå opp i vekt eller ned i vekt uten at det går utover din helse. 

Helsesykepleier kan også hjelpe deg å snakke med mammaen din :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no