Hvordan kan jeg hjelpe venninnen min som sliter veldig?

Hei!

Så fint at du vil forsøke å hjelpe venninnen din. Det er selvsagt en del ting du kan gjøre samtidig som det er viktig at du også ikke har alt ansvar. 

Ja, venninnen din har mulighet til å bestille en time hos fastlegen for å snakke om hvordan hun har det. Det beste er nok å forklare foreldrene hvorfor hun trenger denne timen fordi foreldrene kan være en støtte. 

• Jeg vil råde deg til å snakke med en voksen du stoler på. Dette kan for eksempel være noen i familien, en voksen du kjenner eller gjerne helsesykepleier på skolen. Forklar hva du er bekymret for og at du trenger hjelp til å støtte din venninne. 
• Helsesykepleier på skolen kan også hjelpe din venninne. Oppfordre henne til å snakke med helsesykepleier. Dette fordi her kan venninnen din få profesjonell hjelp og helsesykepleier kan hjelpe henne til å rydde i tankene sine og ikke minst snakke med skolen om hva som faktisk skjer. 
• Lytt til venninnen din når hun forteller om hvordan hun har det. Ofte er dette mer enn nok. Si at du er der for henne når hun ønsker å prate. Vær også tydelig på at du mener at hun må søke hjelp. 
• Når venninnen din ikke trives på skolen har skolen et ansvar. Det kan derfor være fint at du sier dette til venninnen din. Noen synes det hjelper å snakke med læreren og fortelle så ærlig man kan om hvordan det er på skolen. Noen ber om et møte med skolen sammen med foreldrene. 
• Finn på noe fint sammen. Lag gode minner og ha det gøy. Dette kan gi henne en "pause" fra det som er vondt. Inviter henne med på noe dere begge liker. Det kan være alt fra å være ut i naturen, lage noe sammen, se på en serie eller besøke et sted i nærheten av der dere bor. 

Håper noe av dette kan være til nytte. Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier