Hvordan kan jeg hjelpe venninnen min som har kommet i puberteten?

Hei jente 13 år.

Så hyggelig at du vil hjelpe og støtte venninnen din nå som du merker at hun har det vanskelig. Da er du en god venn! 

Som ungdom er man enten i starten, eller kommet godt i gang, med puberteten. I puberteten forandrer kroppen seg av naturlige årsaker, og for noen kan dette føles uvant og skummelt. Kroppen trenger å få tilført nok og riktig næring for å vokse og utvikle seg slik den skal. Både skjelettet, musklene og hjernen utvikler seg mye i den alderen dere nå er i.

For mange kan det være vanskelige og ubehagelige følelser knyttet til kropp og vekt, spesielt i ungdomsårene. Jeg tenker at det kunne vært fint for venninnen din om du og venninnen din snakket med en voksen. Da kan hun fortelle hvordan hun har det og hva hun tenker og føler samtidig som hun har din støtte. Ofte kan det hjelpe å snakke med et familiemedlem, en venn eller helsesøster på skolen. Jeg vil virkelig råde dere til å gjøre det.

Jeg legger ved noen artikler jeg håper kan være til hjelp, spesielt om puberteten og hva som skjer. Håper det går bedre med venninnen din etterhvert!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no