Er det normalt med perioder man føler seg som dritt? Kommer følelser igjen?

Hei

Takk for spørsmålet dit. 

Det er normalt at følelser og humør kan svinge gjennom året. Vi har ulike måter å takle at vi ikke har det bra eller er glade og det påvirker vår måte å være på.

Følelsene du beskriver tenker jeg kan ha blitt forsterket av endringene vi alle måtte foreta på grunn av Koronaen. 

Reaksjoner som kommer nå, etter mange uker med et meget spesielt liv for alle i hele verden kan være sterkere en det vi tidligere har kjent.  Det er ikke farlig, men det kan være skremmende å oppdage hvor mye følelser vi egentlig har. Gi deg selv noen dager.

Tenk gjennom det du likte med karatene og alt det nye som du måtte forholde deg til.

Det som gjorde deg redd. De fleste av oss var redd for at noen skulle bli syke å dø i familie eller vennekretsen. Hva som ville endres i livene våre i lang tid. 

Hvis du synes det er ok så skriv ned det du har av tanker nå og alt du tenkte på når vi kun hadde kontakt med verden gjennom Pc'n.  

Etter tider med mye stress, som det vi måtte gjennom alle sammen er det ikke uvanlig å føle seg utmattet. Være sliten og sove mer en det du normalt gjør. 

Føler du deg like slapp og lei etter en uke til. Da tenker jeg du kan ha godt av å snakke med helsesykepleier eller fastlegen din om hvordan du har det. Få nye tanker og perspektiver på livet videre. 

Ta og en titt å artiklene jeg har lagt med. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.