Jeg er redd for krigen smitter over til natoland spesielt her i Norge...

Gutt, 20

hei jeg er veldig redd for krigen smitter over til natoland spessielt her i norge, fra dag 1 fra krigen startet å utover uken har media skremt meg såppas at jeg fikk angst å problemer med matlyst, jeg er også klar over at media opphauser veldig mye men det skremmer alikavell, føles ut som jeg er i krig bare at dt skjer i ukraina å ikke norge. håper jeg kan få noe gode svar så jeg kan føle meg litt tryggere.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår godt at du blir bekymret! Det blir vi alle når nyhetsbildet er fylt av krigen i Ukraina.

Selv om dette er skremmende at det er krig i Ukraina, er det viktig å ikke la dette være fokus i livet. Nyhetene er stadig preget av krig og vold, men det er svært sjelden det påvirker oss her i Norge direkte. Det er veldig liten sjanse for at konflikten skal spre seg til Norge, og det er mange organisasjoner jobber med å skape fred. Ukraina var tidligere en del av det store sovjetveldet, og det har aldri Norge vært :-)

Det er viktig å fortsette å leve livene våre som normalt, og ikke bruke energien vår på å være redde for det som skjer i ander land.

Det er fint at du følger med på nyheter og det som skjer i verden. Men, om du blir veldig redd når du får for mye informasjon om urolighetene, krig og det som er skremmende i verden så kan det være at du trenger å ta en pause fra det du leser og ser på nett.

Jeg vil anbefale deg å bruke psykologisk førstehjelp til å roe ned den redde følelsen du har. Det kan du lese mer om i en av artiklene under. Prøv å jobbe med tankene dine. Hva er positivt i verden. Hvordan kan du gjøre for å få det bedre. Hva er bra her og nå for deg. Tenk over dette og skriv det ned.

Det er også fint om du kan snakke med andre om hva du føler og er redd for. Snakk med trygge voksne du kjenner. Det kan være foreldrene dine, en lærer, helsesykepleier på skolen eller andre du kjenner.

Helsesykepleier har taushetsplikt og er vant til å snakke med unge om slike ting. Helsesykepleier vil ta deg og følelsene dine på alvor :-)

Du kan også ringe:

Røde kors-telefonen for barn og unge "Kors på halsen" tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14:00 - 22:00.

Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111.

Barneombudet: Ring 22 99 39 50, eller å inne på siden deres

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 27.3.2022