Hvordan kan jeg bli bedre i sport?

Hei!

Så leit at du ikke føler at du er god nok i sport. Her kommer noen tips til deg:

• Det beste du kan gjøre for å bli bedre i ulike aktiviteter/ sporter er å trene på disse sportene du vil bli god i. Det er svært få som er gode i sporter uten å ha trent på dem.
  
  
•  Prøv ulike aktiviteter/ sporter for å finne ut hva du liker. Dersom du liker elefantball er det bra å gjøre dette med venner. Da får du trent på ballkontroll og andre elementer som kan gjøre deg flinkere også i andre sporter
  
  
• Snakk med noen voksne om dette, enten gymlærer, andre lærere eller foreldrene dine. Det pleier å hjelpe! 
  
  
• Prøv å tenk mer positive tanker om deg selv, det hjelper på selvtilliten din! Her er noen tips: 
  
  
  • Ha fokus på innsatsen du legger i gym og ikke resultatet av prestasjonene
    
    
  • Ikke sammenlign deg selv med andre. Prøv heller å være en bra utgave av deg selv. Alle er bra på ulike ting.
    
    
  • Prøv å husk at du er bra nok og at det nok bare er du som føler deg dårlig, andre synes nok ikke at du er dårlig i sport. Vær fornøyd med deg selv og stolt av det du får til! 

Helsesykepleier på skolen er en god samtalepartner som kan gi deg gode råd! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no