Spørsmål og svar

Går det an å plutselig slutte å puste av ingenting?

Jente, 18

Sliter med angst til hverdagen. Tenker veldig mye over pusten, og blir dermed redd for å slutte å puste. Er livredd for at jeg plutselig skal slutte å puste. Merker innimellom at det blir rart/tungt å puste og har mye smerter rundt i brystet, men tror dette bare skyldes angsten. Har ikke testet meg for astma, men vurderer å gjøre det bare for å ha det avklart. Har pollenallergi, og andre allergier, men ikke noe "alvorlig" som jeg vet om hvertfall. Uansett, spørsmålet mitt er om det egentlig går an å bare plutselig slutte å puste av ingenting?

Svar

Hei jente 18 år

 

Så leit å høre at du sliter med angst.

 

Du spør om det er mulig å plutselig bare slutte å puste. Hvis en sliter med angst så kan det føles som om det er mulig, og mange er redd for å dø av dette. Men jeg kan trøste og oppklare for deg at du kan IKKE bare slutte å puste!

 

Har du noen voksne å snakke med om dine tanker og følelser? Det er alltid godt å ha en person med kunnskap om angst, og det er godt å ha noen å dele dette med. 

 

Helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom er en person som har erfaring å snakke med ungdom. Ikke vær redd for å ta kontakt med henne, og hun kan være en god støtte for deg når ting er litt vanskelig.

 

Nedenfor kan du få mer informasjon fra ulike artikler i ung.no.

 

Snakk med noen og jeg ønsker deg masse lykke til!



Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no

Besvart: 4.6.2020

Oppdatert: 4.6.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er angst?
Hjelpehånden kan hjelpe deg med å svare på spørsmålene: Hva skjer, hvilke følelser har jeg rundt det, rødtanker (negative tanker), grønntanker (positive tanker), hva kan jeg gjøre og hvem kan hjelpe meg?
Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige
To unge personer som snakker sammen og betror seg til hverandre
Har du slitsomme tanker, grubling og tankekjør?
To venner sitter ved et bord
Trenger du noen å snakke med?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Psykisk helse og følelser
Angst for å ikke få puste.
Psykisk helse og følelser
Sliter med angst. Redd for å glemme å puste.
Psykisk helse og følelser
Føler at hun må puste manuelt. Sliter med angst for å ikke få puste.
Psykisk helse og følelser
Redd for å sette fast mat i halsen og ikke få puste.
Psykisk helse og følelser
Sliter med panikkangst.
Psykisk helse og følelser
Sliter med angst for å ikke få puste.
Psykisk helse og følelser
Redd for å ikke klare å puste. Sliter med angst.
Helsa di
Sliter med angst før hun sovner.
Psykisk helse og følelser
Er redd for å slutte å puste. Sliter med angst. Går til DPS.
Psykisk helse og følelser
Sliter med angst for å svelge mat.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål