Når jeg onanerer blir jeg veldig sår på klitoris før jeg har fått orgasme.

Hei jente 14 år. 

Hvis en stimulerer den ytre delen av klitoris og det er helt tørt, kan det raskt bli vondt. 

Du kan prøve med litt spytt, matolje uten tilsetning, babyolje eller en lotion med pH verdi på 7, eksempelvis Spenol som fås kjøpt i matbutikker. 

Da blir det glatt og føles bedre. 

Noen har så følsomt ytre del av klitoris at de stryker rundt selve klitorishodet. Du kan også forme to fingre som i en V, og stryker på begge sider av ytre klitoris samtidig. Da stimuleres klitorishodet indirekte, og det kan være at du vil like det bedre enn rett på. 

Før du starter stimuleringen kan du sikre deg at du er kåt. 

Det en tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at en blir kåt. Ingen har noe med hva man tenker på, fantaserer om, når man onanerer. Mange lager seg «historier» over det som de finner seksuelt opphissende. Disse historiene utvikles, og man legger til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare ens egen fantasi som setter grenser for hva man kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Mens du tenker på det som tenner deg, kan du vekselvis stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Da øker trykket mot de indre delene av klitoris. 

Når du ikke kan vente lengre, kan du starte stimulering forsiktig med litt spytt eller noe annet glatt. Du kan prøve metoden med å stryke på begge sider med to fingre formet som en V. 

Øv når du er opplagt og har god tid. Kjenn etter de gode følelsene. Husk å tenke på de seksuelle fantasiene. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no