Hvordan ta det første steget med kjæresten min?

Hei jente 14 år. 

Gratulerer så mye med kjæreste. Håper virkelig at dere får være kjærester uten at noen kommer til å  mobbe dere. 

Det å få seg kjæreste og det å være forelsket er en deilig tid. Du kommer til å kjenne på mange følelser og det er også viktig at du tenker at det tar tid å bli kjent med ei ny jente så prøv å unngå å stresse med å ha sex før dere er klare for det. 

Før du har sex med en annen, er å være mentalt eller tankemessig moden vel så viktig som å være fysisk moden for det. Det er viktig å tenke gjennom hva du vil og ikke vil gjøre, med andre ord; at du er klar på egne grenser, at du er trygg som person og at du har god selvfølelse. Er du klar på hvilke grenser du har og føler du deg trygg på deg selv? Det er viktig å ikke la deg presse til noe du ikke vil. Du kan si nei når du vil. Du bestemmer selv over kroppen din.

Når du føler deg moden for det og du har funnet en du er trygg på og opplever at det er tillit og nærhet mellom dere, kan dere begynne utforskningen av seksualiteten med hverandre.

De fleste i et forhold følger såkalt seksuelle script; man holder hender, klemmer og kysser. Etter hvert tar og føler man på hverandres kropper, først utenpå klærne, deretter innenfor. Når man kjenner seg klar for det kjenner man på hverandres intime soner, bryst og kjønnsorganer. Før man kommer så langt kan det ha gått lang tid.

Sex skal være en positiv opplevelse for dem som er involvert. Hvis en eller begge parter ikke er klare for det, eller føler seg presset, kan det bli en dårlig opplevelse.

Bruk masse tid, bli kjent med deg selv og den du vil ha sex med, og vit at dere begge har lyst. Da er sjansen stor for at det blir en positiv opplevelse.

Å kysse er noe av det mest intime to personer kan gjøre. Du kan raskt lese av et kyss om den andre er interessert eller ikke. Hvordan et kyss blir besvart kan derfor være et tegn på hvor mye følelser som er involvert og hvor frivillig hele situasjonen er. Lytt til svaret. Alle intime handlinger skal være frivillige - også et kyss. 

Kjærlig kyssing kan virke sunt og positivt på kropp og sjel av flere grunner. Når du kysser utløses naturlige endorfiner i kroppen. Endorfiner er et stoff som gir lykkefølelse og velbehag. Et kyss kan øke hjerterytmen like mye som en joggetur. Når du kysser følsomt gir du altså samtidig trening til hjertet ditt.

Som du ser så er tipset at du bruker tid med å bli kjent med kjæresten din. Husk at den seksuelle lavalderen i Norge er 16 år. Du skriver at dere nettopp har begynt sammen så da har dere jo lang tid på å bli kjente med hverandre. Mange opplever at mye av spenningen og oppbyggingen av forventninger ikke blir bra hvis de har sex før de har mange andre av tingene på plass først.

Legger ved noen artikler du kan lese. 

Ønsker deg en fin kjæreste tid og håper at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.