Hvordan kan jeg få min mor til å ikke snakke så mye om min egen kropp?

Hei!

Jeg forstår at dette kan være vanskelig for deg og at forholdet deres ikke er bra når moren din stadig tar opp dette temaet.

Samtidig vet jeg at det finnes noen ok måter å forsøke og få henne til å forstå deg bedre. 

• Neste gang du er hos henne kan du ta opp temaet først. Da har du også litt mer kontroll på dette. Si at du gjerne vil snakke med henne om noe du synes er vanskelig. Da setter du på en agenda og signalisere at du skal si noe viktig. 
• Når du snakker om det som plager deg så forsøk å sette ord på de følelsene du får når more din ofte kommentere kroppen. Si så ærlig du kan hva som skjer med deg når hun stadig vekk skal snakke om dette. Når du heller fokuserer på det du føler kan moren din forstå deg bedre enn at du for eksempel sier at du ikke vil snakke om det. 
• Du kan for eksempel si: "Når du nevner og snakker om kroppen min blir jeg både såret og lei meg" eller " jeg får vonde og trise følelser inni meg når du snakker om min kropp". Dette er selvsagt bare eksempler. Finn gjerne dine egne ord som kan passe deg. 
• Du trenger ikke å fortelle henne at du slanker deg eller at du allerede har gått ned i vekt. Flytt fokus vekk fra dette og over på dine følelser. Da kan det nytte å snakke med din mor om dette slik at hun forstår deg og lytter. 

Håper noen av tipsene kan være til nytte. Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier