Jeg er redd for alt!

Jente, 16

Hei, jeg blir veldig fort redd for ting, her om dagen så kjørte vi bil og det kom et rå dyr ut i veien, vi klarte oss helt fint og ingen ble skadet. Selv om vi ikke krasjet så ble jeg så redd. Jeg satt å gråt helle kvelden og jeg var redd for alt. At det skulle skje igjen med meg eller noen jeg er glad i. Jeg begynte å hyperventilere. Jeg har vært redd for bokstavlig talt for alt i helle livet mitt og iallfall biler. Jeg blir så redd og jeg vet ikke hva som skjer, noen ganger begynner jeg å skjelve. Og noen ganger ønsker jeg at jeg bare døde for jeg orker ikke å føle den smerten lenger.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så slitsomt dette må være for deg.

Det høres ut som du har hatt det vanskelig over lang tid og jeg tenker at det blir viktig at du får hjelp for det du strever sånn med.

Angst kan kjennes svært ubehagelig og jeg forstår at dette tapper deg mye for energi og påvirker hverdagen din i stor grad. Det er fryktelig slitsomt å gå rundt å bekymre seg så mye som jeg hører at du gjør. De fysiologiske symptomene du beskriver - som hyperventilering, er vanlig ved angst og ikke farlig, men selvfølgelig veldig ekkelt å oppleve.

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom, fastlegen din eller psykisk helse hjelp for barn og unge i kommunen der du bor. De vil kunne gi deg god hjelp.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv <3

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 15.6.2020

Oppdatert: 15.6.2020