sliter med angst. Kan det hjelpe med terapihund?

Hei

Så fint at du spør oss i ung, når du lurer på noe, og synes det er vanskelig å spørre noen. 

Først vil jeg si at det er bra å lese at du går i terapi for angsten. Det er en viktig start! Mange kan kjenne seg igjen i at det kan være vanskelig å dele alle tanker og følelser med behandleren, men vit at det er viktig at du prøver. Kanskje det hjelper å skrive ned det du lurer på før timene, så kan du vise det til terapeuten din? Dersom terapeuten din får vite at du synes det er vanskelig å be om hjelp når du får panikkanfall, kan dere sammen lage en plan for hvordan dere kan løse det. 

Terapihund er en betegnelse på en hund som er trent for sosialterapeutiske oppgaver. Noen benytter slike hunder i behandling, og synes det er hjelpsomt. Det finnes dessverre ikke en oversikt over hvem, som jeg vet om. Jeg vet dessverre heller ikke om terapihund vil hjelpe deg, noen liker det, andre merker ikke noe særlig forskjell. Andre synes det er best uten. Jeg håper du klarer å snakke om dette med foreldrene dine og/eller terapeuten din. Kanskje du kan vise det du har skrevet til oss?

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Og vit at du kan få det bra igjen - både med og uten terapihund <3

Hilsen psykologen