Jeg har ingen venner på skolen og får stygge kommentarer, hva gjør jeg?

Hei jente 15 år.

Så utrolig leit å høre hvordan du har det på skolen. Det er vondt å kjenne på at en ikke har noen venner. Det er forståelig at du både har følt deg ensom og at dette går utover selvtilliten din.

Du skriver at du får stygge kommentarer. Hvis dette er noe som pågår over tid, og fra de samme personene mot deg, er det mobbing. Da er det skolens ansvar å ordne opp slik at det stopper. Snakk med læreren din, helsesykepleier, rektor og foreldrene dine. Kanskje det kan være et alternativ å bytte klasse, hvis det går? 

Du kan også snakke med noen på helsestasjon for ungdom. Der jobber det helsesykepleiere, psykologer og leger, og alle er veldig vant til sånne problemer som du sliter med for tiden. Der kommer du til å få hjelp. 

Nå er det sommerferie. Men det er likevel ting du kan gjøre for å få venner.

Snakk med personer du har rundt deg i hverdagen eller noen du kjenner. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen sier og gjør. Prøv rett og slett å bli kjent med nye mennesker. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.

Hva er det du liker å holde på med? For mange kan også det å starte med en fritidsaktivitet ved å melde seg inn i en klubb eller forening, eller gå et kurs, være en fin arena til å treffe nye venner. Det at dere har felles interesse, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Da får du også venner utenom skolen. 

Jeg legger ved noen artikler jeg vil at du skal lese, og som jeg håper kan være til hjelp for deg. Husk at du ikke er alene og at det kommer til å gå bedre med deg etterhvert, selv om det ikke føles sånn nå. 

Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no