Jeg har sinneproblemer og trenger hjelp av dere!

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at dette er både slitsomt og fortvilende både for deg og foreldrene dine. Det er flott at du søker hjelp. 

For å få hjelp til å takle sterke følelser som f.eks sinne så trenger du hjelp fra noen voksne som kan veilede deg og drøfte dette med deg.

Et godt sted å starte er å ta dette opp med foreldrene dine. Velg et tidspunkt det er rolig og hyggelig mellom dere. Fortell dem om konkrete situasjoner der du opplever at sinneproblemene melder seg. De har nok også tanker om hvordan de opplever at du fungerer, du skriver jo at du sliter de ut. Sammen kan dere finne ut om dere skal oppsøke noen som kan hjelpe dere.

Jeg tipper at også foreldrene dine har opplevd refleksene dine der du slår deg selv, og ønsker å finne ut hva dette handler om. 

De som kan hjelpe kan for eksempel være helsesykepleier på skolen, fastlegen, familievernkontoret eller helsestasjon for ungdom. Her kan man snakke med voksne som er vant til å jobbe med barn/unge som sliter med ulike problemer.

Om det er vanskelig å snakke med foreldrene dine, kan du ta kontakt med overnevnte på egenhånd. Når du er over 16 år er du helsemessig myndig, og kan få hjelp uten at foreldre vet om det, eller samtykker til det :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no