Jeg lurer på om jeg har sinne problemer?

Hei jente 15 år

Det høres ut som du strever med følelsene dine og sinnet ditt. Er dette noe du har vært plaget med lenge, eller er det nå når du har kommet i puberteten?

Det er vanlig med humørsvigninger i puberteten. Det henger sammen med at dine hormoner er i full sving akkurat nå. Dersom du har andre bekymringer eller vansker å tenke på vil dette også være med på å få humøret til å svinge ekstra.

For å få hjelp til å takle sterke følelser som f.eks sinne så trenger du hjelp fra noen voksne som kan veilede deg og drøfte dette med deg. Et godt sted å starte er å ta dette opp med foreldrene dine. Fortell dem om konkrete situasjoner der du opplever at sinneproblemene melder seg. Kanskje har de også tanker om hvordan de opplever at du fungerer. Så kan dere sammen finne ut om dere skal oppsøke noen som kan hjelpe dere.

De som kan hjelpe kan for eksempel være helsesykepleier på skolen, fastlegen eller helsestasjon for ungdom. Her kan man snakke med voksne som er vant til å jobbe med barn/unge som sliter med ulike problemer.

Be om hjelp for ditt sinne, og lær deg å kontrollere det!

Legger ved noen artikler om sinne og hvordan takle det som jeg anbefaler deg å lese!

Masse lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no