Blir fort sint, og krangler mye, er det vanlig ?

Hei

Fint at du skriver så åpent om dette. Det er veldig vanlig at humøret svinger mye i puberteten. Å bli sint er ikke så farlig, men viktig å si unnskyld hvis noen ble såret i krangelen. Det bør også voksne gjøre. 

Det er hormonene i kroppen din som påvirker humøret. Dersom du har mensen, eller rett før kan det være ekstra ille. Jeg synes du skal ta en prat med foreldrene dine når du ikke er sint, og si noe om at du er glad i dem og egentlig ønsker å ha det bedre sammen. Men at du ikke alltid klarer å kontrollere dette. Da føler også de seg respektert og forstått, noe som fører til bedre stemning i huset. Prøv å forstå at ditt sinne påvirker også andres humør. Alle har sine liv, på skole og jobb, og når man kommer hjem blir det uholdbart hvis det bare blir krangling. 

Jeg vil også råde deg til å ta noen samtaler hos helsesykepleier eller psykisk helsearbeider, feks på Helsestasjon for ungdom der du bor. Her kan du snakke om dine reaksjoner, og få litt mer råd om hvordan du kan håndtere det. 

Her kan du lese mer om sinne og mestring. 

Vennlig hilsen helsesykepleier