Jeg er bekymret for min søster. Hun er sint og skriker og hyler.

Jente, 17

Hei. Jeg er bekymret for søsteren min og relasjonene våre innad i familien. I det siste har søsteren min begynt å skrike og hyle og hever stemmer til spessielt foreldrene mine over små ting. Hun klarer ikke snakke rolig om ting hun er uenig i. Jeg tror heller ikke hun klarer å kontrollere sinnet sitt, fordi hun hender alltid opp med å kaste alle klærne mine ut av skapet eller slenge igjen døra når vi krangler. Jeg vet ikke om dette kanskje er normalt? Hun er 16 år. Mamma og papp stiller ganske høye krav til oss som barn når det kommer til skole og disiplin. Søstera mi er veldig skoleflink, men tror hun noen ganger føler at hun strever uten å bli sett av foreldrene mine. Jeg tror det hadde vært bra om hun snakket med noen som ikke er familien, fordi vi har prøvd å sette oss ned og snakke om ting mange ganger. Mamma har også nevner at hun oppfører seg veldig sint hele tiden i det siste. Hva tenker dere er best å gjøre? Hilsen jente 17 år

Svar

Hei!

Så fint at du sender oss spørsmål på vegne av søsteren din. Du høres ut som en omsorgsfull søster.

Søsteren din er 16 år og midt i puberteten. Da skjer det mye med kropp og sinn og sterke følelser er en av de tingene som kjennetegner denne tiden. I tillegge spiller personlighet inn, der noen har store følelser, mens andre er mer "jevn" i sitt følelsesuttrykk.
Har søsteren din alltid vært slik, eller har det skjedd i den siste tiden? Kan det ha skjedd noe som skremmer henne eller som hun er bekymret for?

Når barn kommer i tenårene, bør foreldre endre sin foreldrestil. De unge ønsker ikke å bli fortalt alt de skal gjøre, de vil ikke bli ledet, men trenger i stedet et solidarisk samarbeid. Mange foreldre får ikke dette til. Det høres ikke ut som om foreldrene dine klarer å hjelpe din søster til å regulere sine følelser. Når hun ikke føler seg sett eller forstått, blir følelsene ofte sterkere.

Kan du snakke med din søster? Klarer hun å fortelle hvordan hun har det når hun er rolig og stemningen ok?

Kan du bli med henne til feks en helsesykepleier på skolen hennes? Det kan være godt for henne å få snakke med en trygg voksen person som kan en del om barn og unge og hvilke utfordringer de står i. Kanskje mamma og pappa kan bli med i en samtale etter hvert, der helsesykpleier kan fortelle dem om din søsters behov og hvordan dine foreldre kan hjelpe henne til å romme og regulere hennes følelser.

Hvis hun ikke vil, kan du vise henne artikkelen under svaret mitt, der det står om hva en helsesykepleier kan hjelpe med.

Hvis du vil hjelpe henne, kan du også forsøk å være rolig sammen med henne. Det er lettere for henne å dempe seg når du viser henne at du tåler henne, at du ikke går med på å øke følelsene hennes. Det er en god regulering for henne, som kanskje dine foreldre også kan forsøke på. Dette er ikke lett, men forsøk.

Jeg legger ved noen artikler under svaret mitt du kan se på, og vis dem gjerne til din søster.

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 19.11.2024