Moren min ønsker at jeg skal kontrollere følelsene mine

Hei

Det er vanlig å ha forskjellige følelser. Følelsene våre gir oss viktig informasjon. Noen foreldre ønsker at barna alltid bare skal være blide og at alt skal være greit. Men det er ikke naturlig. Ingen er bare fornøyd hele tiden, og ingen er i likt humør hele tiden.

Jeg tenker at det beste du kan gjøre er å forsøke å forstå følelsene dine. Hva handler det om når du er sint, irritert eller lei deg? Det er gjerne grunner til at de forskjellige følelsene dukker opp. Hvis man blir litt kjent med seg selv så får man også mye nyttig informasjon. Men det er ingen grunn til å stenge av følelser. Det bør heller ikke være noe mål å ha helt kontroll på følelsene.

Mange voksne har selv vokst opp med at de ikke fikk vise følelser. Nå i dag er det kanskje vanligere å snakke om ting. Men moren din har kanskje selv vokst opp med at man skulle holde kontroll på følelsene sine.

Du kan jo snakke med moren din om at følelser ikke er farlig. Du er i tillegg ungdom og da er det vanlig at det svinger litt. Moren din kan jo heller hjelpe deg litt ved å selv være rolig. Når hun svarer med å kjefte så blir jo temperaturen bare høyere hos deg kan jeg tenke meg.

Moren din bør heller ikke sammenligne deg med andre. Vi mennesker er forskjellige. Noen er flinke til noe, men ingen er flinke til alt. Ingen er heller perfekt. Når moren din sammenligner deg med andre så sier hun jo samtidig at hun ikke er fornøyd med deg. Hun bør heller se alt det bra du gjør og hvem du er.

Snakk med moren din om at det kanskje kan være mulig å ikke kjefte. Da kan dere heller snakke sammen. Hvis dere merker at det blir vanskelig stemning så kan dere jo også legge inn en liten pause. Da kan dere gå hvert deres sted. Det går også an å ta en tur ut.

Si også gjerne ifra om at du ikke ønsker å bli sammenlignet med andre.

Det er fint at det fungerer bedre hos faren din og at det er lettere å snakke med ham. Så må du kanskje være litt tålmodig med moren din. Og si gjerne ifra flere ganger. Hvis hun hører på deg så kan hun jo lære litt. Da kan hun kanskje også endre noe på måten hun er på sammen med deg.

Husk at du alltid kan ringe eller chatte med Alarmtelefonen for barn og unge.

Skriv gjerne til oss igjen! Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no