Klarer ikke fokusere på noe lengre

Jente, 13

i det siste har jeg blitt helt dum. jeg har begynt å glemme alt. jeg må ofte sitte å tenke på hva det var jeg spiste til frokost, selvom det bare var for noen timer siden. det er som om hjernen min har koblet seg helt ut. jeg soner ut hele tiden uten å tenke over det, og jeg klarer ikke fokusere lengre. Hjernen min er liksom borte. det er umulig og konsentrere seg om noe som helst. og jeg har heller ikke gråtet på kjempe lenge. jeg pleide å ha mange «mental breakdowns» i starten av 2020, men nå er alt borte. det er kjedelig å ikke gråte. jeg er i en sånn periode hvor alt irriterer meg. jeg pleier å ha sånne «faser». noen ganger er alt irriterende, men andre ganger så elsker jeg alt og alle. og jeg kan ofte bli ekstremt sint. sånn har det alltid hvert. det var en gang når jeg ble så sur klokken 2 på natta at jeg slo i puta mi i minst 20 min. noen ganger er det som om jeg ikke er meg lenger. før var jeg så glad i å være med venner ute. men nå har jeg ikke motivasjon til det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er ikke så uvanlig at mange ungdommer opplever at følelser svinger veldig, slik du beskriver dette hos deg.

Det skjer mye endringer i hjernen i tenårene. Derfor sier mange at hjernen til en ungdom er "under ombygging", og visse funksjoner er rett og slett koblet ut. Ryddesjauen i hjernen gjør at ungdommer som deg er mye mer styrt av følelser enn voksne og har dårligere impulskontroll.

Det høres slitsomt ut å være deg, og jeg tenker at du i noen situasjoner kunne ha trengt litt hjelp til å regulere disse følelsene. Har du prøvd å snakke med en trygg voksen om dine følelser? Du kan for eksempel ta kontakt med helsesykepleier og få hjelp til å takle både sinne og irritasjon på en bedre måte.

At du har begynt å glemme alt og ikke klarer fokusere lenger, gir grunn til bekymring. Dette bør du snakke med dine foreldre om slik at dere tar kontakt med fastlegen for å sjekke ut mer hva som kan være årsaken til det.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 7.11.2020

Oppdatert: 7.11.2020