Spørsmål og svar

Jente, 16

Jeg har alt jeg trenger, foreldre som prøver å hjelpe meg selvom vi krangler en del. Jeg vet at de er glad i meg, men jeg klarer ikke å innse det. Jeg har kjempe gode venner, men jeg føler meg aleine. Jeg er smart, men jeg klarer ikke å prestere. Jeg er aktiv, men jeg er lat. Jeg er glad, men jeg er depremert. Jeg skjønner ikke hvorfor jeg er depremert når jeg har alt jeg kunne ønsket meg hvis du skjønner. Jeg vetikke hva jeg skal gjøre fordi jeg tørr ikke spørre foreldrene mine om å starte på terapi. Hver gang foreldrene mine spør hvorfor jeg er sur eller leimeg eller hvorfor jeg noen gang blir veldig sur( det er en annen ting, jeg klarer ikke å kontrolere sinnet mitt og pleier ofte å såre mennesker jeg egentlig er veldig glad i) svaret mitt er alltid jeg vetikke. Jeg er depremert men jeg vetikke hvorfor. Jeg vil dø, men jeg vetikke hvorfor. Jeg hater skole, men jeg vetikke hvorfor. Jeg trenger hjelp med å forstå megselv, men jeg vetikke hvorfor. Jeg håper det var nokk informasjon.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Du beskriver veldig godt hvordan du har det, og hvordan du slites mellom glede, tristhet, sinne og frustrasjon.

I ungdomstiden er det ikke så lett å forstå hvorfor følelsene svinger så enormt og ofte finnes det heller ingen god forklaring.

Det skjer store forandringer i hjernen i ungdomstiden, og følelsessenteret i hjernen er der det skjer mest. For mange er det forferdelig slitsomt og uforståelig.

For noen kan det være til stor hjelp å f.eks. kontakte skolehelsetjenesten eller HFU (Helsestasjon for ungdom) og snakke litt om hvordan du har det. Øve litt på å sette ord på tanker og følelser - det kan gjøre at du forstår deg selv litt bedre - selv om du kanskje ikke vil merke en umiddelbar forbedring.

Fysisk aktivitet kan også hjelpe. Når kroppen er i bevegelse, så skjer det også mye i hjernen, som hjelper tenkingen.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 14.5.2023