Jeg blir så fort sint når jeg har egentrening med mamma.

Hei!

Dette er det nok mange som kan kjenne seg igjen i. I tenårene er det veldig vanlig at man kan være irritable og sinte. Særlig på dem som står en nærmest, slik som søsken og foreldre. Ungdomstiden er en periode hvor det skjer mye, både fysisk og psykisk, og puberteten gjør at hormonene bobler i kroppen. Dette kan gjøre at humøret svinger mer enn man er vant til, og man kan bli lettere sint og sur. Disse følelsene kan komme mer tilfeldig og raskt i denne tiden. 

Har du snakket med mammaen din om dette? Jeg tenker at det kan være lurt å gjøre. Hvis du synes det er vanskelig kan du for eksempel vise henne hva vi har svart deg her. Det kan også være lurt å forsøke å kjenne etter hva som gjør at du blir sint, og jobbe litt med det:
Hvorfor blir du sint?

Kanskje dere sammen kan finne ut av hvordan dere kan løse situasjonen. Hvis der for eksempel er ting moren din sier under treningen som trigger deg kan dere bli enige om hva hun kan si i stedet. Jeg tror det viktigste her er å kommunisere sammen.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no