Jeg får ikke klimaks/høydepunkt eller orgasme.

Jente, 16

Hei:) Jeg er ofte kåt og jeg liker å utforske meg og seksualitete. Ser ofte på romantiske filmer på Netflix. Men jeg vet ikke hvordan jeg skal onanere. Har prøvd i flere år men finner ikke noe som «passer» meg. Har prøvd å gnikke meg mot en pute, ta på og rundt klitoris, ta andre steder på kroppen, fingre, fantasere samtidig med å ta på meg, se på porno/filmer og mye mer. Og det er ganske deilig, men også veldig slitsomt og utmattende. Jeg ender alltid opp med å spenne alle musklene i kroppen og gnikke bunnen av magen mot en bamse. Dette gjør meg veldig sliten og svett. Etter dette blir klitoris følsom og det er ubehagelig å ta på den. Jeg får ikke klimaks/høydepunkt eller orgasme. Dette er kjedelig for jeg er så kåt! Har lest mye på ung.no om hva jeg kan gjøre, men det har ikke hjulpet så mye. Jeg fokuserer ikke kun på orgasme heller. Jeg nyter det. Har også prøvd å bevege hofta samtidig. Men ender alltid opp med å stramme musklene. Det er det deiligste (har gjort det fra jg var barn)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år.

Er du sikker på at du ikke får orgasme?

Det å spenne alle musklene og samtidig stimulere den ytre delen av klitoris (med bamsen, slik du gjør) er en vanlig måte å få orgasme på.

Etter orgasm er man ofte sliten og svett. Etter orgasme er klitoris følsom og det er ubehagelig å ta på den.

Når du gnir nedre del av magen mot bamsen, stimuleres den ytre delen av klitoris. Det er denne som er mest følsom for stimulering, med sine 8000 nerve-ender, og som lettest gir orgasme.

Kanskje kan du øve på å stimulere den ytre delen av klitoris med en våt finger, eller flere, mens du ligger på magen eller en annen stilling, og at du gjør slik du pleier med å spenne alle musklene? Husk på seksuelle tankene og fantasiene og nyt de gode følelsene.

Når du spenner musklene stimuleres samtidig de indre delene av klitoris på grunn av trykket fra musklene. Se denne tegningen hvordan klitoris ser ut inne i kroppen.

Se også her på NRK nett TV hvordan kvinnen bruker pust, bevegelse og muskler når hun får orgasme. Denne kvinnen løfter bekkenet opp, mens hun strammer musklene, stimulerer den ytre delen av klitoris og også har noe i skjeden.

Neste gang du onanere kan du se på puppene dine, og se om niplene blir stive når du blir svett. Hvis de er stive, er det ganske stor sjanse for at du har - eller akkurat har hatt - orgasme.

Hvis du har en finger i skjeden samtidig, kan det være at du kjenner små vibreringer, eller muskelsammentrekninger når orgasmen kommer.

Les om kvinnelig seksualitet. Øv på å onanere når du er opplagt.

Hvis du fortsette rå streve kan du snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner for ungdom har fagpersoner som er dyktige på akkurat dette med seksuell helse. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og timebestilling.

Du kan også chatte med en fagperson på ungdomklinikken Sex og samfunn.

Her kan du finne en godkjent sexologisk rådgiver.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 23.6.2020

Oppdatert: 23.6.2020