Er det noe jeg kan gjøre for å få slutt på min over tenking?

Hei

Takk for spørsmålene dine. 

Det å tenke mye på hva framtiden vil bringe er på en måte fint. Du forbereder deg mot voksenlivet med å se for deg ulike muligheter du har til å velge hvordan du skal forme dit liv. 

Tanker er heldigvis bare tanker, men de kan si noe om hvordan du har det. Tankene rundt venner for eksempel. De fleste tenker på hva venner sier og gjør mot hverandre. Det som kan være skummelt er om man låser seg fast i et tankemønster som en ikke kommer ut av. Det er det samme for alle tanker en bruker mye tid på, som helse eller din framtid.  

Da kan det være fint å få en å snakke med som kan gi dine tanker nye vinklinger på det du tenker rundt vennskap, helse og framtid.

Helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom kan være en du kan diskutere problematikken høyt med. Se om du i samtalene kan finne nye tanke måter rundt tankene som gir deg bekymringer.  

 Hvordan livet vårt blir er på en måte vårt eget ansvar. Livet former vi ut fra valgene vi tar på veien. Noen valg er gode og andre ikke så gode.

Det viktige er at vi da ikke straffer oss selv for hardt for valgene vi angre på. Prøv å se på de som en erfaring du læret noe av. 

Jeg har og lagt med noen artikler jeg tror kan være nyttige å lese.

 Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.