Må man bli solbrent før man blir brun?

Hei

UV-stråler påvirker huden vår på mange måter. Bruningseffekten forårsakes både av UVA og UVB-stråling. UVB stimulerer produksjonen av fargestoffet melanin i huden, mens UVA-strålingen bruner via allerede eksisterende melanin og gir en raskere, men mer kortvarig brunfarge. Om strålingen gir størst bruningseffekt eller rød hud avhenger av hvilken hudtype man har. 

For å bli brun må man eksponeres for sol, men for nordmenn flest som har lys hudtype, er det ekstra viktig å beskytte huden mot solforbrenning da man lettere blir solbrent. Soling bør skje forsiktig slik at man får en gradvis tilvenning til sola, smør alltid rikelig med solkrem før soleksponering, og man bør unngå å oppholde seg i sola rundt det tidspunktet sola står høyest. Tildekking av huden gir delvis beskyttelse, men vær obs på at ultrafiolette stråler trenger gjennom tøy.

Når man blir solbrent oppstår det en skade i huden på grunn av ultrafiolette stråler fra sola. Slike solskader gir økt risiko for hudkreft og tidligere aldring av huden. Det er med andre ord svært viktig å forebygge solforbrenning, noe man gjør ved å bruke solfaktor med minimum SPF 15 (helst høyere hvis man har lys hudtype), dekke utsatte hudområder til med klær og unngå overdreven soling. Man blir brun på denne måten også, det tar bare litt lengre tid, noe  Det er med andre ord ikke slik at man først må bli solbrent for å bli brun. 

Les gjerne solvettreglene her.

Vennlig hilsen legen, ung.no