Hva kan jeg drikke på fest, i forhold til syreskader?

Hei

Syreskader er det vi kaller erosjoner på fagspråket. Det er mange årsaker til syreskader på tennene, og for å forbygge videre utvikling av skadene er det lurt å finne årsaken til problemet. Hovedårsaken ligger som oftest i en kraftig økning i forbruk av brus, juice og sportsdrikker. Alle disse drikkene er svært sure. Surhetsgraden i en væske måles i pH. Drikke med pH lavere enn 4,5 regnes som spesielt skadelig siden emaljen lett løses opp ved denne verdien. Heldigvis betyr ikke dette at brus i helgene og til fest er skadelig på tennene, men det er hyppig og ofte inntak som kan være skadelig. Det samme gjelder alkohol. Det er hyppigheten av inntaket som avgjør hvor skadelig det er for tannemaljen.  Jeg tenker at øl er mindre surt enn for eksempel vin og cider, men det betyr ikke at øl er friskmeldt for syrepåvirkning. Når det gjelder blandevann, vil både Zeroh saft og appelsinjuice ligge under 4,5.

Du trenger ikke velge blandevann ut i fra pH. Jeg håper, og tror, at du drikker alkohol kun til fest, og av og til. Da er ikke alkoholinntaket avgjørende for syreskadene dine. Tenk heller på det jevne og hverdagen. Hva drikker og spiser du mest av? Der finner du nok svar på det som har gitt deg syreskader. Du virker veldig godt opplyst om dette, så jeg er sikker på at tennene dine har det bra.

Lykke til framover!

Gode råd mot syreskader på tennene:

# Drikk vann mellom måltidene og om natten

# Sure drikker bare til måltidene

# Der er bedre å drikke et helt glass/ en hel flaske om gangen, enn å smådrikke hele dagen

# Ikke puss tennene etter ”sure” måltid. Syren gjør emaljen myk, slik at slitasjen vil bli ekstra stor

# Bruk myk tannkost

# Husk fluor hver dag

# Søk profesjonell hjelp ved spiseforstyrrelser før tennene får for store skader. Da er mulighetene for reparasjon og forebygging best.

Vennlig hilsen tannlegen, ung.no