Finnes det gode alternativ til brus mtp surhetsgrad?
Gutt, 20
Hei Det er høy surhetsgrad i drikker som saft og brus, dette er jo da skadelig for tennene. Jeg lurer altså på om det finnes noen drikker utenom vann og melk som ikke har høy surhetsgrad? Har drukket en del lett-saft i det siste og merker at emaljen på tennene- spesielt forran har begynt å gå vekk. Vil helst unngå videre skade:) Vh, meg:))
Svar
Hei!
Bra reflektert! Det er mye av smaksatt drikke som dessverre er ganske sure for tennene våre.
Drikke med pH lavere enn 4,5 regnes som spesielt skadelig siden emaljen lett løses opp ved denne verdien. Heldigvis betyr ikke dette at brus i helgen og til fest er skadelig på tennene, men det er hyppig og ofte inntak som kan være skadelig.
Blå farris er et godt alternativ.
Jeg tenker alt med måte. Nyt det du vil drikke til mat og enkelte anledninger, men unngå hyppig småinntak. Mange drikker for eksempel en slurk brus nå og da mens de sitter ved ipad/mobil eller data. Da får aldri pH i munnen stabilisert seg, da det stadig fylles på med ny sur drikke.
Type drikk pH
presset sitron 2,4
coca-cola 2,6
urge 3,0
champagnebrus 3,1
eplenektar 3,3
pepsi light 3,3
appelsinjus 3,8
farris (blå) 6,0
vann 6,0
Gode råd mot syreskader på tennene:
# Drikk vann mellom måltidene og om natten
# Sure drikker bare til måltidene
# Der er bedre å drikke et helt glass/ en hel flaske om gangen, enn å smådrikke hele dagen
# Ikke puss tennene etter ”sure” måltid. Syren gjør emaljen myk, slik at slitasjen vil bli ekstra stor
# Bruk myk tannkost
# Husk fluor hver dag
Lykke til!
Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no
Besvart: 12.4.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål