Er forsinka en uke med mensen

Hei

Flott at du skriver til ung.no. 

Så lenge du ikke har hatt sex noen gang, så vet du som du sier at du ikke er gravid. Med tanke på at du fikk mensen for første gang i år, så er det heller ikke så uvanlig at den ikke kommer helt regelmessig. I og med at du også har begynt å trene mer enn du gjorde, så er det også endringer i livsførselen som også vil påvirke syklus. Og på toppen av det hele, så har psyken din utrolig mye å si. Når du tenker på, og går og venter på mensen, så er det nesten som om kroppen tøyser med deg og holder tilbake. Hvis du forsøker å senke skuldrene og lar være å tenke på at du ikke har fått mensen, og heller tenker at den ikke kom den måneden, for det kan faktisk også skje, så kan det være den kommer raskere enn du aner. 

Det er sjelden det er noe farlig som gjør at du ikke får mensen som forventet. Særlig når du ikke har hatt sex. Det er viktig som du gjør, og tenker på at trening kan være en faktor som påvirker. Det samme med mat. Pass på at du ikke trener for mye, og spiser for lite. 

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier