Rister i beina når jeg blir irritert. Hva er det?

Hei

Dette høres ubehagelig ut! Jeg vil starte med å si at sinne og irritasjon er følelser som er helt naturlige og nødvendig for oss.

De dukker opp i situasjoner der vi føler oss truet, at noe urettferdig har skjedd mot oss, at andre har vært slemme eller lignende. Når vi blir irriterte setter kroppen i gang maskineriet sitt for å gi oss energi til å stå opp for oss selv og være tydelige ovenfor andre.

Når kroppen har samlet opp masse energi kan det føre til ulike kroppslige fornemmelser. Som at man kan kjenne en klump i magen, at man skjelver i beina, svetter litt eller blir svimmel. Noen kan synes at sinne er vanskelig å håndtere og derfor bli fylt av mye ubehag.

De samme fornemmelsene i kroppen kan man også kjenne ekstra mye på om man er redd eller stresset.

Etterhvert som du blir eldre og erfarer at det går helt fint å bli irritert så vil denne skjelvingen avta. Irritasjon vil oftere og oftere bli byttet ut med undring og engasjement.

God sommer :-)

Vennlig hilsen helsesykepleier