Jeg biter meg overalt i munnen.

Jente, 14

Jeg trenger virkelig hjelp nå. Jeg har skrevet til dere her før om det, men jeg har ikke klart å fått hjelp. Har også sett en del på internett, spurt psykologen min og sånt. Jeg biter meg overalt i munnen, hele tiden, ofte uten at jeg er klar over det selv. Jeg tuller ikke når jeg sier hele tiden, jeg mener det, jeg gjør det hele tiden. Jeg regner med at dette startet fordi jeg var stressa. Jeg har hatt det så lenge jeg kan huske, og jeg skammer meg. Det er verst i helgene eller når jeg har fri, fordi jeg har ingenting å gjøre da. Jeg har prøvd tyggis og jeg har prøvd å legge tunga imellom tenna, men ingenting funker. Det føles ut som om alt er ødelagt der, og jeg blir skremt av å tenke, hva hvis jeg en dag kommer igjennom.. jeg er så sykt ferdig med dette og jeg er klar for å gjøre noe med det. Jeg trenger at noen tar meg seriøst, fordi dette problemet jeg har med kinnbiting er så mye mer annerledes enn andre sitt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 14 år

Det du beskriver er selvskading og det er viktig at du blir tatt på alvor og får god hjelp. Jeg forstår at du blir fortvilet og gjerne vil slutte med bitingen.

Du skriver at du går til psykolog og jeg håper du får god oppfølging der. Jeg tenker det er viktig at du får frem hvor mye denne bitingen plager deg og at du trenger hjelp. Du kan godt henvise til det svaret du får her fra oss i ung.no, og være tydelig på at du trenger hjelp til å jobbe med selvskading, der du biter deg i munnen hele tiden og klarer ikke å slutte. Psykologen din kan hjelpe deg med dette, så vær åpen og ærlig om vanskene dine og gi konkrete eksempler på hva du strever med. Det er viktig at du finner en annen metode for å takle vanskelige følelser og stress, og det kan du - sammen med psykologen din - finne frem til.

Det kan også være en idé å oppsøke tannlege som kan ta en titt inn i munnen din for å vurdere omfanget av skader som du har pådratt deg. En god samtale med tannlegen om konsekvenser av bitingen kan være nyttig for deg.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 13.7.2020

Oppdatert: 13.7.2020