Jeg er veldig ordentlig og "flink pike", og det er tungt og føles feil.

Hei,

Klart det er tungt for deg å ikke føle at du bare kan slappe av. Det er slitsomt å hele tiden prøve å være "flink pike". Du beskriver deg selv som ordentlig. Det er din personlighet som er sånn, og kanskje det er derfor vennene dine liker nettopp deg. Hvis du vil, kan du jo spør en god venn hva den liker med deg som venn? Det kan være godt å høre av og til.

Det som ofte er utfordringen ved å være "flink pike", er at det blir veldig mye en skal rekke over og at det fører til at man blir veldig sliten og/eller opplever stort stress.

Klarer du å ta en pause nå i sommer, og bare være? Å gjøre de tingene som gjør deg glad, og som gir deg energi. For eksempel å lese en bok du ikke lærer noe av, sove lenge på morgenen, eller møte venner for å bade og spise is / godteri?

Du skriver også at du velger å være med en voksen ansatt på skolen i friminuttet, fordi du selv vil det. Det er jo helt greit! :) Hva med å starte det nye skoleåret med å veksle mellom å være med den, og være med klassevenner? 

Når du begynner på skolen igjen kan du gjerne gå å prate med kontaktlæreren din eller helsesykepleier. De er vant til å snakke om vennskap og følelser, så de kan være fine samtalepartnere.  De kan komme med flere perspektiver på en sak, eller komme med gode råd hvis du ønsker det.

Tips til deg:

• Tenk over: Når slapper du av?
• Tenk over: Hva gir energi og hva stjeler energi?
• Justér målet: Sett deg mål som er oppnåelige og legg lista for hva du skal rekke på et realistisk nivå. Du kan nå mye, men ikke alt på én gang!
• Vær din egen bestevenn og gi deg det rådet du ville gitt bestevennen som prøver å rekke ALT og være best i ALT.
• Husk at du velger for ditt liv. Ta gode valg for deg som gjør at du holder ut, har det bra, trives og får til passe mye.

Mitt siste råd, er å snakke med foreldrene dine. De har vært unge engang, og kjenner nok til de samme utfordringene som du føler på. De vil ditt beste, og kan komme med noen gode råd :)

Jeg håper dette har vært hjelpsomt, og du kan lese mer i artiklene jeg har lagt ved.

Ønsker deg alt godt!
Vennlig hilsen Helsesykepleier