Familien min krangler mye, jeg blir deprimert av det. Gutt 13

Hei gutt 13 år

Det høres slitsomt ut at det er så mye krangling at det går ut over deg. Vi mennesker er veldig forskjellige når det gjelder hva vi synes er greit. De fleste mennesker opplever nok krangling som slitsomt. 

Jeg tenker at du bør si ifra om at det er for mye for deg. Du kan fortelle at du ikke liker å krangle. Kanskje de kan hjelpe deg, og snakke med deg isteden for å krangle. 

Jeg tenker at hvordan du har det er viktig informasjon for de voksne. Du kan fortelle dem at du blir deprimert av situasjonen. Noen ganger kan man havne i et mønster med krangling, og det kan da være veldig nyttig at noen stopper opp. Du kan si ifra at det er for mye. Hvis det blir vanskelig å snakke med familien din om dette så kan du starte med å sende SMS eller skrive et lite brev. Det kan være vanskelig å si ifra, men hvis man klarer det så kan det hjelpe mye. 

Det er mange familier som opplever ekstra mye krangling i feriene. Det kan tenkes at det er sånn hos dere, at det er en periode med litt ekstra krangling.  Nå. Du er 13 år, og det er vanlig at ungdommer krangler litt med foreldre. 

Hvis du snakker med familien din og det ikke hjelper, så husk at du kan snakke med andre også. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier ved skolen din eller ved Helsestasjon for ungdom. Det kan hjelpe å snakke med noen andre utenfor familien. Her er en oversikt over hjelpetjenester. 

Lykke til<3

Vennlig hilsen familieterapeuten, ung.no